Какие витамины пить после 45 женщинам

Полноценная работа женского организма после 45 лет возможна только со сбалансированным комплексом витаминов. Достаточное количество органических веществ должно поступать ежедневно. После 45 лет усугубляются проблемы с женской половой системой. Сложнее поддерживать красоту и здоровье кожи, ногтей, волос.

Преимущества:

  •  Витаминные комплексы имеют сбалансированный состав;
  • Лучше и быстрее усваиваются организмом;
  • Удобно использовать и правильно рассчитать дозировку.

Витамины для женщин после 45 лет (поддерживающие организм):

В этом возрасте усиливается нагрузка на надпочечники. Игнорирование низкого уровня эстрогенов приводит к гормональным сбоям. В таком случае часто рекомендуют употреблять еду с высоким содержанием витамина B. Но достаточно сложно сохранить полезность продуктов. Их нельзя термически обрабатывать. К тому же органические соединения этой категории очень чувствительны к солнечному свету. Витаминные  комплексы разработаны с учетом особенностей женского организма. Содержат суточную норму необходимых полезных витаминов и минералов.

Противопоказания:

  • Принимать витаминные комплексы длительное время можно только по рекомендации врача.