Какие витамины пить после 45 женщинам, чтобы не стареть | FitLine | ФитЛайн

Полноценная работа женского организма после 45 лет возможна только со сбалансированным комплексом витаминов. Достаточное количество органических веществ должно поступать ежедневно. После 45 лет усугубляются проблемы с женской половой системой. Сложнее поддерживать красоту и здоровье кожи, ногтей, волос.

Преимущества:

  •  Витаминные комплексы имеют сбалансированный состав;
  • Лучше и быстрее усваиваются организмом;
  • Удобно использовать и правильно рассчитать дозировку.

Витамины для женщин после 45 лет (поддерживающие организм):

В этом возрасте усиливается нагрузка на надпочечники. Игнорирование низкого уровня эстрогенов приводит к гормональным сбоям. В таком случае часто рекомендуют употреблять еду с высоким содержанием витамина B. Но достаточно сложно сохранить полезность продуктов. Их нельзя термически обрабатывать. К тому же органические соединения этой категории очень чувствительны к солнечному свету. Витаминные  комплексы разработаны с учетом особенностей женского организма. Содержат суточную норму необходимых полезных витаминов и минералов.

Противопоказания:

  • Принимать витаминные комплексы длительное время можно только по рекомендации врача.