Массаж Абьянга или индийский масляный массаж – это классическая и очень древняя процедура Аюрведы. Сейчас Абьянга стала самостоятельным видом массажа обладающим глубоким и длительным эффектом. Многие проблемы со здоровьем можно объяснить дисбалансом физического, ментального и психологического.
Показания:
- заболеваниях сердечно-сосудистой системы: гипер- и гипотонии, варикозе (до 2 степени), аритмии;
- нарушениях деятельности опорно-двигательной системы: болях, мышечных спазмах, хронических суставных патологиях;
- косметологических проблемах;
- гормональных расстройствах;
- неврологических симптомах: мигренях, ослаблении либидо, раздражительности и болезнях, вызванных стрессом.
Польза массажа Абьянга:
- Организм приходит в здоровый тонус;
- Активно выводятся токсины и прочие вредные вещества (причиной разных недугов);
- Тело становится крепким и гибким благодаря глубокой работе с мышцами;
- Улучшается кровоснабжение всех органов, отчего они получают гораздо больше кислорода и питательных веществ;
- Уходит чувство постоянной усталости. Общее состояние становится мягким и наполненным;
- Все тревоги покидают разум, приходит спокойствие и умиротворение;
- Нормализуется сон;
- Улучшается состояние суставов и сухожилий, уходят боли различного характера;
- Процессы старения значительно замедляются, самочувствие тела и тонус кожи значительно улучшаются;
- Ускоряется работа ума, улучшается внимание, память;
- Кожа становится подтянутой и эластичной;
- Разглаживаются морщины;
- Возвращается здоровый цвет кожного покрова;
- Устраняется его сухость.
Противопоказания:
- Нарушения пищеварения. Дело в том, что определенная часть токсинов выводится через ЖКТ, а массаж создаст определенную нагрузку на него;
- Беременность;
- Инфекции, вирусы;
- Открытые кожные воспаления.
Абхьянга – не просто массаж, а скорее ритуал, который призван подарить своему телу заботу и любовь, недостаток которых мы все так часто испытываем. Поэтому чем лучше вы создадите особую атмосферу, тем качественнее будет результат. Делать массаж нужно не реже одного раза в неделю,