Индийская баня Сведана — мягко воздействует паром целебных трав на всё тело человека. Травяной пар, окутывает все тело и не перегревая, не вызывая напряжения вычищает его. По мере того как пот выходит через кожу, он вымывает глубоко расположенные токсины, ускоряется процесс выведения шлаков.
Аюрведическая банная традиция – Сведана, это целый комплекс косметических, гигиенических, ритуальных и лечебных процедур, в котором можно выделить различные типы принудительного потения:
- ушма – паровая баня;
- нади – точечное, направленное использование пара;
- авагах – горячие ванны;
- паришека – нагревание горячими маслами и травяными отварами;
- упанаха — использование припарок;
- бху – потение под воздействием горячей земли или грязи.